체형 불균형 운동만으로 개선될까요~?

회원님의 옆모습(sagittal palne)을 관찰하였을 때 각 무게 중심 포인트가 중심선(plumb line)을 많이 벗어났으며,

거북목, 둥근어깨, 골반의 앞쪽 이동 등 다양한 변형이 함께 존재함을 확인할 수 있습니다.

하지만! 개인 레슨 단 5회 만에 정상 정렬과 가까워진(중심선과 거리가 가까워진) 모습을 확인할 수 있습니다.

이 상태를 유지하기 위해서는 회원님 스스로도 자세를 정확하게 인지해야 하는데요~!

스스로도 수정한 체형을 유지할 수 있도록 겉으로 보이는 불균형뿐만 아니라 불안정한 호흡 패턴까지 수정해 드립니다^^